Emotionale Bindungen Und Mehr Aus Der August-Ausgabe Von SciAm Mind
Emotionale Bindungen Und Mehr Aus Der August-Ausgabe Von SciAm Mind

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Video: BEENDE deine EMOTIONALE Abhängigkeit für IMMER! 2022, Dezember
Anonim

Brief des Herausgebers von Scientific American Mind.

Macbeth lobte in Shakespeares großem tragischen Stück mit dem gleichen Namen "Schlaf, der die Schlucht der Fürsorge zusammenzieht". Beruhigende Ruhe ist jedoch nicht alles, was ein Auge zuhält. Wie die Schlaf- und Erkenntnisforscher Robert Stickgold und Jeffrey M. Ellenbogen in ihrem Artikel in dieser Ausgabe erklären, ist das Gehirn während eines Nachtschlafes sehr beschäftigt. Es verarbeitet und sortiert alle Dinge, die wir im Laufe des Tages gelernt haben, macht wertvolle Erinnerungen widerstandsfähiger und wirft irrelevante Details weg. Es findet versteckte Beziehungen zwischen unseren Erinnerungen und arbeitet daran, Probleme zu lösen, die während unserer Wachstunden entstanden sind. Lesen Sie darüber in unserer Titelgeschichte „Wie Snoozing Sie schlauer macht“.

Während wir einige zzz fangen, stärkt das Gehirn bevorzugt Erinnerungen, die wichtige emotionale Inhalte haben. Ein summender Kreislauf emotionaler Belohnungen ist auch der Schlüssel zur Abwehr von Depressionen bei vielen von uns, wie die Neurowissenschaftlerin und Psychologin Kelly Lambert in „Depressingly Easy“erklärt. Aktivitäten, die unsere Denk-, Motorik- und Vergnügungszentren anregen, wie Gartenarbeit, Kochen, Stricken, beschäftigen das Gehirn auf eine Weise, die uns geistig gesünder macht, erklärt Lambert. Es kann angenehmer sein, das Endergebnis zu erwarten, wenn wir solch mühsame Aufgaben ausführen, als das Endziel selbst zu erreichen. Im Gegensatz dazu kann die schnelle Leichtigkeit moderner Druckknopf-Annehmlichkeiten die Versorgung unseres Gehirns mit hart verdienten Belohnungen beeinträchtigen und uns anfälliger für Depressionen machen.

Es gibt nichts Schöneres als ein gutes Garn, um unsere emotionalen Fäden zu ziehen, wie Jeremy Hsu in „The Secrets of Storytelling“schreibt. Geschichten sind eines der Universalien der Menschheit - sie kommen in allen Kulturen vor - und bestimmte Themen tauchen wiederholt in Geschichten auf der ganzen Welt auf. Warum haben diese Erzählungen eine solche Macht über unsere Gefühle? Das Studium von Geschichten enthüllt Hinweise auf unsere Evolutionsgeschichte und die Wurzeln von Emotionen und Empathie. Wie Sie aus Hsus Artikel erfahren werden, erklären die Geschichten, die wir erzählen, viel über uns.

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