Harte Entscheidungen: Wie Das Treffen Von Entscheidungen Ihr Gehirn Ermüdet

2023 Autor: Peter Bradberry | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 22:30

Das Gehirn ist wie ein Muskel: Wenn es erschöpft ist, wird es weniger effektiv.

Der menschliche Geist ist ein bemerkenswertes Gerät. Trotzdem ist es nicht ohne Grenzen. In jüngster Zeit hat sich eine wachsende Zahl von Forschungen auf eine bestimmte geistige Einschränkung konzentriert, die mit unserer Fähigkeit zu tun hat, ein geistiges Merkmal zu verwenden, das als Exekutivfunktion bekannt ist. Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren oder statt eines Stücks Kuchen einen Salat essen, spannen Sie die Muskeln Ihrer Führungsfunktion an. Beide Denkprozesse erfordern bewusste Anstrengung - Sie müssen der Versuchung widerstehen, Ihre Gedanken schweifen zu lassen oder sich dem süßen Dessert hinzugeben. Es stellt sich jedoch heraus, dass der Einsatz von Führungsfunktionen - ein Talent, auf das wir uns alle im Laufe des Tages verlassen - auf einer einzigen Ressource mit begrenzter Kapazität im Gehirn beruht. Wenn diese Ressource durch eine Aktivität erschöpft ist, kann unsere geistige Leistungsfähigkeit bei einer anderen, scheinbar nicht verwandten Aktivität stark beeinträchtigt werden. (Siehe hier und hier.)

Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie stehen vor einer sehr schwierigen Entscheidung, welches von zwei Stellenangeboten Sie annehmen möchten. Eine Position bietet eine gute Bezahlung und Arbeitsplatzsicherheit, ist aber ziemlich banal, während die andere Stelle wirklich interessant ist und eine angemessene Bezahlung bietet, aber eine fragwürdige Arbeitsplatzsicherheit aufweist. Natürlich können Sie dieses Dilemma auf viele Arten lösen. Nur wenige Leute würden jedoch sagen, dass Ihre Entscheidung davon beeinflusst oder beeinflusst werden sollte, ob Sie sich dem Drang widersetzt haben, Kekse zu essen, bevor Sie über die Stellenangebote nachdenken. Ein Jahrzehnt psychologischer Forschung legt etwas anderes nahe. Nicht verwandte Aktivitäten, die die Exekutivfunktion belasten, haben wichtige bleibende Auswirkungen und können Ihre Fähigkeit, eine so wichtige Entscheidung zu treffen, beeinträchtigen. Mit anderen Worten, Sie könnten den falschen Job wählen, weil Sie keinen Keks gegessen haben.

Aufgaben besteuern

Aber welche Arten von Maßnahmen erschöpfen die exekutive Funktion und wirken sich auf die spätere Entscheidungsfindung aus? Bis vor kurzem konzentrierten sich die Forscher auf Aktivitäten, die die Ausübung von Selbstkontrolle oder die Regulierung der Aufmerksamkeit beinhalteten. Zum Beispiel ist seit langem bekannt, dass anstrengende kognitive Aufgaben - wie die Einnahme des SAT - es schwieriger machen können, sich später darauf zu konzentrieren. Die jüngsten Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass diese anstrengenden mentalen Aktivitäten einen viel breiteren Anwendungsbereich haben können - und sogar die sehr häufige Aktivität beinhalten können, selbst Entscheidungen zu treffen. In einer Reihe von Experimenten und Feldstudien zeigen die Psychologin Kathleen Vohs und Kollegen von der University of Minnesota wiederholt, dass die bloße Auswahl die Ressourcen der Führungskräfte erschöpfen kann. In einer Studie stellten die Forscher beispielsweise fest, dass Teilnehmer, die in einem Einkaufszentrum mehr Entscheidungen getroffen hatten, weniger wahrscheinlich bestehen blieben und einfache Algebra-Probleme gut lösen konnten. Bei einer anderen Aufgabe in derselben Studie zögerten Studenten, die Präferenzen für die Kurse markieren mussten, die sie zur Erfüllung ihrer Studienanforderungen belegen würden, viel häufiger mit der Vorbereitung auf einen wichtigen Test. Anstatt zu studieren, waren diese "müden" Köpfe damit beschäftigt, Freizeitaktivitäten abzulenken.

Warum ist eine Entscheidung so anstrengend? Die Evidenz impliziert zwei wichtige Komponenten: Engagement und Kompromisslösung. Die erste basiert auf der Vorstellung, dass das Festlegen eines bestimmten Kurses den Wechsel von einem Überlegungszustand zu einem Umsetzungszustand erfordert. Mit anderen Worten, Sie müssen einen Übergang vom Nachdenken über Optionen zum tatsächlichen Durchführen einer Entscheidung vollziehen. Dieser Wechsel erfordert laut Vohs Führungsressourcen. In einer parallelen Untersuchung schlagen Professor Nathan Novemsky von der Yale University und seine Kollegen vor, dass die bloße Lösung von Kompromissen möglicherweise erschöpft ist. Zum Beispiel zeigen die Wissenschaftler in einer Studie, dass Menschen, die die Attraktivität verschiedener Optionen bewerten mussten, viel weniger erschöpft waren als diejenigen, die tatsächlich zwischen denselben Optionen wählen mussten.

Auswahl über Entscheidungen.

Diese Ergebnisse haben wichtige Auswirkungen auf die reale Welt. Wenn das Treffen von Entscheidungen die Ressourcen der Führungskräfte erschöpft, können "nachgelagerte" Entscheidungen nachteilig beeinflusst werden, wenn wir gezwungen sind, mit einem müden Gehirn zu wählen. In der Tat fanden die Psychologin Anastasiya Pocheptsova und Kollegen von der University of Maryland genau diesen Effekt: Personen, die ihre Aufmerksamkeit regulieren mussten - was eine exekutive Kontrolle erfordert -, trafen signifikant andere Entscheidungen als Personen, die dies nicht taten. Diese verschiedenen Entscheidungen folgen einem sehr spezifischen Muster: Sie sind auf einen einfacheren und oft minderwertigen Denkprozess angewiesen und können daher Wahrnehmungsködern zum Opfer fallen. Zum Beispiel entschieden sich in einem Experiment Teilnehmer, die gebeten wurden, interessante Untertitel in einem ansonsten langweiligen Filmclip zu ignorieren, viel eher für eine Option, die neben einer deutlich minderwertigen "Lockvogel" -Option stand, die einer der guten Entscheidungen ähnelte, war aber offensichtlich nicht ganz so gut als Teilnehmer, die denselben Clip sahen, aber nicht gebeten wurden, etwas zu ignorieren. Vermutlich erschöpfte der Versuch, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren und einen interessanten Hinweis zu ignorieren, die begrenzten Ressourcen der Exekutivfunktionen, was es erheblich schwieriger machte, die Existenz des ansonsten irrelevanten minderwertigen Köders zu ignorieren. Probanden mit überfordertem Gehirn trafen schlechtere Entscheidungen.

Diese experimentellen Erkenntnisse legen nahe, dass das Gehirn wie ein Muskel arbeitet: Wenn es erschöpft ist, wird es weniger effektiv. Darüber hinaus sollten wir dieses Wissen bei Entscheidungen berücksichtigen. Wenn wir gerade viel Zeit damit verbracht haben, uns auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren, Selbstbeherrschung zu üben oder selbst wenn wir nur viele scheinbar geringfügige Entscheidungen getroffen haben, sollten wir wahrscheinlich nicht versuchen, eine wichtige Entscheidung zu treffen. Diese schädlichen Verschleppungseffekte eines müden Gehirns können sich stark auf unser Leben auswirken.

Mind Matters wird von Jonah Lehrer herausgegeben, dem Wissenschaftsjournalisten hinter dem Blog The Frontal Cortex, und das Buch Proust war ein Neurowissenschaftler.