Inwieweit Wird Das Körpergewicht Einer Person Von Der Umgebungstemperatur Und Luftfeuchtigkeit Beeinflusst? Sparen Oder Geben Wir Wasser Frei, Wenn Sich Das Klima ändert?
Inwieweit Wird Das Körpergewicht Einer Person Von Der Umgebungstemperatur Und Luftfeuchtigkeit Beeinflusst? Sparen Oder Geben Wir Wasser Frei, Wenn Sich Das Klima ändert?

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Video: Klimawandel - Was die Wissenschaft wirklich weiß (...und was nicht) | 1/2 | WDR Doku 2022, Dezember
Anonim

John Castellani, ein Forscher in der Abteilung für Thermal- und Bergmedizin des Forschungsinstituts für Umweltmedizin der US-Armee, nimmt diese Frage auf..

Veränderungen des Körpergewichts resultieren normalerweise aus langfristigen Veränderungen der mageren oder fetten Körpermasse, können aber auch aus akuten Veränderungen des gesamten Körperwassers resultieren. Signifikante Veränderungen des Körpergewichts aufgrund des Klimas treten normalerweise eher in Form von Gewichtszunahme als in Form von Gewichtsverlust auf, insbesondere wenn sich der Körper an ein hohes Maß an Aktivität in der Hitze gewöhnt hat.

Wasser macht etwa 60 Prozent des Gewichts einer Person aus. (Für eine durchschnittliche Person entspricht dies 42 Litern oder 11 Gallonen.) Für die meisten Menschen beträgt der Wasserumsatz oder die Gesamtmenge an Wasser, die durch den Körper verloren geht und ersetzt wird, durchschnittlich zwei bis drei Liter oder 0,5 bis 0,8 Gallonen, pro Tag. Diese Menge kann sich in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren ändern, einschließlich Bewegung und Umweltbelastung. Neben dem normalen täglichen Wasserverlust in Form von Urin ist Schweiß die Hauptursache für den Wasserverlust des Körpers.

Der tägliche Wasserbedarf einer Person hängt von ihrem Aktivitätsniveau und der Lufttemperatur ab. Heißere Temperaturen und intensives Training erhöhen die Schwitzrate und damit den Wasserbedarf. Feuchtes Wetter erhöht auch die Schweißrate - aber bei hoher Luftfeuchtigkeit tropft der Schweiß normalerweise vom Körper und verdunstet nicht, wodurch kein Kühleffekt erzielt wird. Selbst bei hohen Schwitzraten schwankt das gesamte Körperwasser einer Person über einen Zeitraum von acht bis 24 Stunden in einem engen Bereich von etwa 0,5 Prozent bei heißem Wetter und nur 0,25 Prozent in gemäßigten Umgebungen.

Dieser winzige Bereich gilt auch dann, wenn die Schweißverluste durch körperliche Betätigung erheblich zunehmen, da Menschen den größten Teil ihrer Flüssigkeitsverluste während der Mahlzeiten ersetzen und so wieder in den Flüssigkeitshaushalt zurückkehren können. Für Personen, die hart trainieren, muss die Flüssigkeit auch während des Trainings ersetzt werden.

Wenn sich das Klima ändert und es heißer wird, passt sich der Körper über einen Prozess an, der als Wärmeakklimatisierung bekannt ist, um die negativen Auswirkungen von Hitzestress zu reduzieren. Am zweiten Tag der Wärmeakklimatisierung beginnt das Schwitzen früher und erfolgt mit höheren Raten, was die Verdunstungskühlung verbessert und die Wärmespeicherung des Körpers und die Hauttemperatur verringert. Somit ist nach der Wärmeakklimatisierung der Flüssigkeitsbedarf aufgrund des erhöhten Schwitzens höher. Die Wärmeakklimatisierung verbessert auch den Flüssigkeitshaushalt, indem der Durst besser an den Wasserbedarf angepasst wird, das Blutvolumen erhöht und das gesamte Körperwasser erhöht wird.

Im Sommer kann das Körpergewicht aufgrund des erhöhten Körperwassers um mehrere Pfund steigen. Dies wird durch flüssigkeitserhaltende Hormone wie Aldosteron erreicht, die es der Niere ermöglichen, mehr Flüssigkeit zurückzuhalten und die Salzmenge im Schweiß zu reduzieren, eine Maßnahme, die auch die Wasserretention unterstützt. Die Erhöhung und Stabilisierung des gesamten Körperwassers kann nur durch weiteres Training bei heißem Wetter erreicht werden und tritt nicht bei Personen auf, die die meiste Zeit in klimatisierten Umgebungen in Innenräumen verbringen.

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